Ratgeber - jobzüri.ch

45 Artikel für deine Suche.

Soziale Angst im Job: Wenn der Alltag zur Herausforderung wird

Meetings, Kundengespräche oder Präsentationen gehören für die meisten zum Berufsalltag. Für Menschen mit sozialer Angst – auch Social Anxiety genannt – können solche Situationen jedoch grossen Stress auslösen. Die Angst, negativ beurteilt zu werden oder etwas falsch zu machen, wird dabei schnell zur ...

Ihr Biorhythmus kennt den besten Zeitpunkt – nutzen Sie ihn!

Sind Sie morgens topfit oder eher ein Spätstarter? Ihr persönlicher Biorhythmus hat grossen Einfluss auf Leistungsfähigkeit, Konzentration und Wohlbefinden – im Alltag wie im Beruf. Wer ihn kennt, kann Arbeit und Erholung besser planen.

Gig Economy: Selbstständig – aber zu welchem Preis?

Onlineplattformen wie Uber oder Lieferdienste bieten Jobs mit viel Flexibilität – doch die Arbeitsbedingungen haben auch ihre Schattenseiten. Was ist die sogenannte Gig Economy, und was sollten Stellensuchende beachten, bevor sie in diese Form der Selbstständigkeit einsteigen?

Teamkompetenz im Job: So zeigst du, dass du ein Teamplayer bist

Was Teamkompetenz ausmacht Teamkompetenz heisst, die eigenen Stärken zum Wohl der Gruppe einzusetzen – und auch mal zurückzustecken, wenn es dem gemeinsamen Ziel dient. Ein gutes Team ist mehr als die Summe seiner Teile: Kommunikation, Vertrauen und Rollenverständnis sind entscheidend für den ...

Grüne Power im Büro: Warum Pflanzen das Arbeitsklima verbessern

Ob im Grossraumbüro oder im Homeoffice – wer sich lange in geschlossenen Räumen aufhält, merkt schnell: Die Luft ist oft trocken, stickig oder schlicht unangenehm. Doch gute Luftqualität beeinflusst nicht nur die Gesundheit, sondern auch Konzentration, Stimmung und Produktivität. Pflanzen leisten ...

Pendeln unter Druck: Wie du mit langen Arbeitswegen gesund bleibst

Lange Arbeitswege gehören für viele zum Alltag – besonders in der Schweiz, wo Wohnen und Arbeiten oft weit auseinanderliegen. Doch was nach Routine aussieht, kann auf Dauer belasten: Stress, gesundheitliche Beschwerden und Zeitmangel im Privatleben sind mögliche Folgen. Wer pendelt, sollte deshalb ...

Erfolgreich verhandeln: Die fünf Phasen für mehr Wirkung im Gespräch

Verhandlungssituationen gehören längst zum Alltag – sei es im Bewerbungsgespräch, bei der Gehaltsverhandlung, beim Projektabschluss oder im beruflichen Alltag mit Kundinnen und Partnern. Wer verhandeln will, muss nicht laut sein – sondern vorbereitet, empathisch und strukturiert. Besonders hilfreich ...

Abschalten nach der Arbeit: 10 einfache Wege zu mehr Ruhe im Kopf

Nach Feierabend die Arbeit gedanklich loszulassen, fällt vielen schwer – vor allem im Homeoffice oder bei hoher Belastung. Doch bewusstes Abschalten lässt sich trainieren. Diese 10 Tipps helfen dir dabei, den Kopf frei zu bekommen und besser zu regenerieren.